Content
Wówczas należy zgłosić się do lekarza, który oceni, czy drganie powieki to jeden z objawów tej choroby. Niedobory witamin i minerałów mogą stanowić istotny czynnik prowadzący do drżenia powieki. Szczególną uwagę warto zwrócić na magnez, który odgrywa kluczową rolę w prawidłowej pracy mięśni oraz układu klykciny zdjecia nerwowego.
Jak pozbyć się drgania powieki?
W większości przypadków drgająca powieka nie ma poważnej przyczyny. Skacząca powieka, oznacza szybkie, mimowolne, powtarzające się ruchy powieki, które spowodowane jest skurczami mięśnia okrężnego oka. Drganie powieki może mieć różne przyczyny, zależnie od tego, co powoduje zmiany w mięśniach powieki. Najczęstszą przyczyną jest starzenie się, które dotyka każdego z nas. Z biegiem lat mięśnie powieki tracą swoją elastyczność i siłę, a ich nerwy stają się mniej wrażliwe. W efekcie mogą się pojawiać mimowolne skurcze, które są widoczne jako drganie powieki.
Drganie powieki – jakie mogą być przyczyny?
Jego przewlekłe działanie na organizm może prowadzić do zaburzeń psychicznych oraz wielu chorób atakujących układ pokarmowy, sercowo-naczyniowy i odpornościowy. Warto też dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów. Wapń można znaleźć w nabiale, orzechach i warzywach strączkowych. Magnez znajdziesz w zbożach i kaszach, warzywach strączkowych, orzechach i kakao. Potas dostarczysz do organizmu razem z warzywami (m.in. brukselką, brokułami), warzywami strączkowymi, suszonymi owocami.
- W takim przypadku ciężkie powieki, drgania pod okiem są sygnałem alarmowym organizmu, by zwolnić i zadbać o właściwy rytm dobowy, zgodny z rytmem biologicznym.
- Stwardnienie rozsiane, to nie jedyna poważna choroba wpływająca na zaburzenia mięśnia okrężnego oka lub nerwy twarzowe.
- Przyczyny drgania powieki w większości wypadków nie są poważne, ale nie należy całkowicie lekceważyć tego objawu.
- Stwardnienie rozsiane jest chorobą, w przebiegu której dochodzi do uszkodzeń struktur układu nerwowego.
Drgająca powieka – co to w ogóle znaczy?
W zależności od przyczyny, drganie powieki może być klasyfikowane jako pierwotne lub wtórne. Warto wiedzieć, że samo drganie powiek, jak chociażby drganie dolnej powieki oka bez występujących innych objawów nie zwiastuje od razu choroby nowotworowej (np. guza mózgu). Drganie powieki spowodowane przez długotrwały stres może mieć również wpływ na zaburzenia snu. Jeżeli po nieprzespanej nocy drga powieka, to znak, że czas na małą rewolucję w Twoim życiu. Dzięki zmianie codziennych nawyków można stopniowo wyeliminować stres, jednocześnie zwiększając ilość przespanych godzin w ciągu nocy.
Drganie powieki — jak się go pozbyć?
Może być spowodowane przez infekcje, zapalenia, urazy, guzy, czy zaburzenia ruchowe, takie jak blefarospazm czy zespół Tourette’a. Drganie powieki wtórne jest zazwyczaj bardziej nasilone i uporczywe, a jego leczenie wymaga konsultacji medycznej i zastosowania odpowiedniej terapii farmakologicznej lub chirurgicznej. Warto pamiętać, że hipermagnezemia (czyli nadmiar magnezu w organizmie) powoduje osłabienie mięśni z reakcją drżenia mięśni.
Istnieją jednak sytuacje, w których drganie powieki może wymagać konsultacji i pomocy lekarskiej, zwłaszcza gdy objawy stopniowo przybierają na sile. Wizyta u specjalisty jest konieczna, jeśli drganie utrzymuje się przez dłuższy czas (np. kilka tygodni) i nie reaguje na podjęte środki zaradcze. Okazuje się również, że przyczyną drgania powieki może być niedobór różnych pierwiastków w organizmie, np. Magnezu, którego braki to konsekwencja picia zbyt dużej ilości alkoholu, kawy, napojów energetycznych, nadmiaru pracy czy małej ilości snu.
Drżenie powieki jako objaw nerwicy
Niekiedy konieczne może okazać się zmiana leków moczopędnych na takie, które nie zwiększają ryzyka hipomagnezemii. Ryzyku pojawienia się drgającej powieki sprzyja również nadmierne korzystanie ze sprzętu elektronicznego. Drganie powiek może być także objawem zespołu suchego oka (mikrourazy rogówki związane z niedostatecznym nawilżeniem powierzchni oka przez film łzowy). Niemal każdy z nas doświadczył tego choć raz – nagłe, irytujące i mimowolne „skakanie” powieki, które pojawia się bez ostrzeżenia i potrafi utrzymywać się od kilku sekund do nawet kilku dni. Choć drganie powieki rzadko jest powodem do poważnego niepokoju, bywa uciążliwe i skłania do pytań o jego przyczynę. W tym artykule wyjaśniamy, co oznacza drganie powieki, skąd się bierze i jak skutecznie sobie z nim radzić.
Drgają ci górne powieki? Tego może brakować w organizmie
Jednym z najczęstszych powodów pojawiania się tej dolegliwości jest nadmierny stres. W codziennym życiu, zwłaszcza w obliczu wyzwań zawodowych czy prywatnych, organizm reaguje napięciem, co może objawiać się między innymi poprzez skurcze mięśni powiek. Kolejną częstą przyczyną drgania powiek jest zmęczenie oczu, które pojawia się na skutek długotrwałego korzystania z urządzeń elektronicznych. Częste wpatrywanie się w ekrany cyfrowe może powodować nadwyrężenie mięśni oka, co z kolei prowadzi do ich mimowolnych skurczów. Zastanawiasz się, co oznacza drganie powieki i jaka jest tego przyczyna? Dotychczasowe badania prowadzone w zakresie drgania powiek jasno wskazują na szereg różnorodnych czynników, które w większym lub mniejszym stopniu przyczyniają się do drżenia powiek.
Drgająca powieka, choć dokuczliwa, często bywa lekceważona. Objaw ten może bowiem sugerować niedobory kluczowych dla organizmu minerałów, takich jak magnez, wapń czy potas. Dbając o ich poziom, robi się wiele dla zachowania równowagi elektrolitowej. Ta ostatnia posiada oczywiście pewne prozdrowotne właściwości, jednak kofeina może mieć także negatywne skutki na stan naszego zdrowia i samopoczucia. Problem ten pojawia się zwłaszcza u kobiet, których organizmy metabolizują kofeinę od 20 do nawet 30 proc.